四十肩予防にもおすすめ！ 肩関節の安定＆肩甲骨を動かして二の腕を引き締めるピラティス
By 伊藤 みなみ 体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫！ パーソナルトレーナーでピラティスインストラ...
提供元：株式会社ワン・パブリッシング
（最終更新：2024/04/19 11:19）
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